Es ist alle bekannt, unsere Haut und unsere Seele hängen sehr eng zusammen. Die Haut gibt Ihnen sogar Auskunft über ihr Befinden:
Sie schämen sich? Die Gesichtshaut wird rot.
Sie haben sich erschreckt? Die Gesichtshaut wird ganz blass.
Sie sind aufgeregt? Ihre Hände fangen an feucht zu werden.
Das Ganze geschieht willkürlich, Sie haben darauf nicht den geringsten Einfluss.
Halten sich solche Situationen in Grenzen ist alles in Ordnung. Wird es aber langsam immer mehr, so sprechen wir von Stress.
Wir unterscheiden dabei äußere und innere Stressfaktoren.
So wie unsere Lebensgewohnheiten Einfluss auf unsere Haut nehmen, so hat auch Stress einen nicht zu unterschätzenden Einfluss.
Durch Stress werden Hormone ausgeschüttet, die für die Haut nicht vorteilhaft sind.
Die Gefäße verengen sich, das Gewebe wird schlechter mit Nährstoffen versorgt, die Haut verliert ihre Widerstandsfähigkeit, die Entzündungsgefahr im Gewebe steigt an und Juckreize sowie Ausschläge können sich verstärken.
Stress schwächt das Immunsystem und die Haut nachhaltig.
Die Schutzmechanismen der Haut sind gestört und sie wird anfälliger für Krankheitserreger. Stress verstärkt zusätzlich die innere Unruhe und führt zu einem unruhigen Schlaf, zu einer unregelmäßige oder ungesunde Ernährung sowie zu „kreisende Gedanken“, bei denen man nicht mehr zur Ruhe kommt.
Aber egal was Sie tun, wichtig ist: Wenn Sie mit sich und ihrem Umfeld im Einklang sind, kann Ihnen Stress so leicht nichts anhaben.
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